by presentwellnessclub | 5 月 21, 2024 | 活動預告
內容: 學習如何使用精油來解決家庭成員常見的健康問題,例如感冒、頭痛、肌肉疼痛、睡眠困擾等。例如,可以學習製作緩解頭痛的精油配方,如薰衣草和薄荷的混合。 對象:家庭主婦 開課時間:星期四(...
by elliecheung | 5 月 21, 2024 | 活動預告
內容: 對於肩部疼痛的精油應用,可以參加針對肌肉和關節疼痛的精油應用班或綜合的精油應用班。這些班級通常會教授如何使用特定的精油和配方來緩解肩部疼痛和不適。在這樣的班級上,您可能會學到以下內容:肩部疼痛的原因:了解導致肩部疼痛的常見原因,例如肌肉緊張、肩袖損傷關節炎等。 精油選擇:學習哪些精油對於緩解肩部疼痛和炎症有益,例如薰衣草、迷迭香、乳香等。了解它們的特性、功效和使用方法。 應用方法:學習如何使用精油進行肩部按摩、局部應用或擴散,以減輕疼痛和 炎症。...
by presentwellnessclub | 5 月 21, 2024 | 活動預告
解決鼻敏感,濕疹,便秘,失眠,情緒問題 課程內容:1.如何選擇精油 ,了解哪些精油對兒童是安全的2.常用方法:學習如何使用精油,包括稀釋比例、按摩、擴香和吸入等方法。3.解決健康問題:兒童常見的健康問題, 鼻敏感,濕疹,便秘,失眠,情緒問題。4.應急情況和急救:處理輕度創傷、燒燙傷和蟲咬等應急情況的方法。5.安全注意事項:了解使用現代精油時的禁忌,以確保兒童的安全和健康。 對象:家長及從事兒童相關行業人士 開課時間:星期二(14:00-15:00)...
by presentwellnessclub | 5 月 21, 2024 | 活動預告
兒童精油應用班是一種教授如何安全地使用精油來支持兒童健康和幸福的培訓課程。這樣的班級通 常由專業的精油從業人員、健康教育者或訓練師主持,他們有豐富的知識和經驗,可以指導家長、 看護人員或對兒童健康感興趣的人使用精油。 課程內容:兒童安全:了解哪些精油是安全的,哪些精油需要謹慎使用,以及如何適應兒童的特殊 需求和敏感性。 基本應用方法:學習如何使用精油,包括稀釋、按摩、擴散和吸入等方。 常見健康問題:了解兒童常見的健康問題,例如感冒、消化不良、焦慮、睡眠問題等,以及如何選 擇和應用適當的精油來支持解決這些問題。...
by presentwellnessclub | 5 月 21, 2024 | 活動預告
課程有助改善1. 姿勢矯正:確保您的肩膀放鬆且平穩,背部挺直,並保持臀部和骨盆在正確的位置。2. 伸展運動:進行肩部、背部和臀部的伸展運動可以增加靈活性並舒緩肌肉緊張3. 進行核心訓練可以包括平板支撐、平衡球運動等。 對象: 想要提升身體塑造女士, 產後媽媽 開課時間:...
by presentwellnessclub | 5 月 21, 2024 | 活動預告
課程分段式有效地教授訓練不同部位的肌肉有助提升肩部、背部、胸部、 臀部和產後塑形,以及局部肥胖問題的訓練方法, 例如:姿勢矯正:確保您 的肩膀放鬆且平穩,背部挺直,並保持臀部和骨盆在正確的位置。通過特 定的運動可以針對不同部位進行鍛煉,幫助塑造肌肉和改善姿勢。例如, 胸部訓練可以包括推胸運動、啞鈴飛鳥等;背部訓練可以包括划船運動、 引體向上等;臀部訓練可以包括深蹲、擴展運動等。另外伸展運動:進行 肩部、背部和臀部的伸展運動可以增加靈活性並舒緩肌肉緊張。 例如,肩部伸展包括肩部圈轉、手臂後伸等;背部伸展包括貓伸展、俯臥...
